【生活費の高騰】日本でお米がますます高騰中、在日ベトナム人はどう対応すべきか？
【日本におけるお米の価格と2024〜2025年の動向】
現在、日本でのお米の価格（価格：今日の米価）は上昇傾向にあり、特に2024年から2025年にかけての値上がりは、多くの在日ベトナム人にとって家計への負担となっています。
なぜ日本のお米の価格は上がっているのでしょうか？
そして、私たちはどの種類のお米を選べば良いのでしょうか？
お米は毎日の食事に欠かせない主食であるため、急激な上昇ではなくても、月単位で見ると家計に大きな影響があります。
＜目次＞
1.5なぜ日本のお米の価格は上がっているのか？今日の米価は？
2.5 在日ベトナム人がよく使うお手頃なお米とは？
3.5 日本で安くお米を買うためのコツ（お得な購入法）
4.5 他のお手頃なお米に切り替えるべきか？
5.5 まとめ
1.5 なぜ日本でお米の価格が上がっているのか？今日の米価は？
農林水産省の統計によると、2024年から2025年にかけて、日本国内のお米価格は前年比で15％以上も上昇しています。
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現在、多くのスーパーでは日本産の5kgパックが税込4,000〜4,500円と表示されており、コロナ前と比べて明らかに高くなっています。
主な理由は以下の通りです：
🔹 天候の異常：2024年には豪雨や台風が多発し、新潟・秋田などの主な米作地に影響を与えました。
🔹 農地の減少：高齢化や農業人手不足により、耕作放棄地や用途変更が増えました。
🔹 生産コストの上昇：肥料、燃料、人件費がすべて高騰し、結果的にお米の価格が上がっています。
🔹 国際輸送コストと円安の影響：輸入米の価格にも影響し、日本全体の米価が押し上げられました。
2.5 日本在住のベトナム人がよく使うお米の種類（2025年5月時点）
ベトナム人は予算や味の好みによって、以下のタイプを選ぶことが多いです。
🔹 国産米（こしひかり、あきたこまち、ななつぼし、ひとめぼれ など）
短粒で粘りがあり香りも良い。白ごはん、おにぎり、寿司にぴったり。
価格：3,500～4,200円 / 5kg（地域・銘柄により異なる）
メリット：品質が高く、安心・安全。
デメリット：価格が上昇中。
🔹 タイ米（ジャスミンライス、ホムマリなど）
長粒で香りがあり、ややパラパラとした炊き上がり。炒飯やおかずと合わせるのに最適。
価格：1,600～2,300円 / 5kg
Gyomu Super、Kaldi、Amazonなどで購入可。
メリット：リーズナブルで使いやすい。
🔹 ベトナム米（輸入）
日本の一般スーパーでは見かけにくく、Vietmart、Sen、Tomatoなどのベトナム系スーパーや通販で購入可能。
価格：1,900～2,500円 / 5kg
故郷の味を楽しみたい人向け。ST25のような長粒で柔らかい品種も人気。
🔹 アメリカ産・ブレンド米
長粒または丸粒の安価なお米。Costco、ドン・キホーテ、総合スーパーなどで購入可能。
価格：2,000〜2,200円 / 5kg
シンプルな日常使いに適しており、コスパ重視の方におすすめ。
📝【注意】上記の価格は2025年5月時点の東京・関東エリアの参考価格であり、地域や店舗により異なる場合があります。
3.5 日本で安くお米を買うためのコツ
価格が上がっていても、工夫すれば節約できます：
🔹 夕方や週末の割引を狙う
Aeon、イトーヨーカドー、ライフなどでは18時以降に割引されることが多いです。
🔹 チラシアプリを活用
TokubaiやShufuなどのアプリで毎週の特売情報を確認。
🔹 格安スーパーで購入
Gyomu SuperやOKストアではタイ米やブレンド米が安価で手に入る。
🔹 まとめ買い・共同購入
10kg以上の大袋を買って分け合えば、1kgあたりのコストが下がります。
🔹 ポイント・クーポンを活用
楽天、PayPayなどのアプリでポイント利用、SeiyuやAeonの5〜10％クーポンを活用。
4.5 別の種類のお米に変えるべき？
普段から国産米を食べ慣れている方には、輸入米は最初は違和感があるかもしれませんが、それぞれにメリットがあります：
🔹 タイ米：パラパラとした食感が炒飯にぴったり。
🔹 ベトナム米：故郷の味に近く、ST25のような人気品種もおすすめ。
🔹 アメリカ米・ブレンド米：安価で毎日の食事に最適。
👉 アドバイス：まずは小袋で試して、自分の好みや家計に合うものを見つけてからまとめ買いすると安心です。
5.5 まとめ
2024〜2025年にかけての日本におけるお米の値上がりは、気候変動、生産コストの増加、農業政策、消費動向などさまざまな要因によるもので、避けられない状況と言えます。
しかし、在日ベトナム人としては：
日本米と輸入米の違いを理解する
賢く買い物する方法を実践する
味と予算に合わせて柔軟に選ぶ
ことで、十分に対応することが可能です。
「美味しく食べて、健康に暮らし、無理なく節約する」——どこに住んでいても大切にしたい目標ですね。
