飲食業界におけるお役立ちメディア
2026/03/28
飲食店の経営で最も怖いのは、売上が少し落ちただけで赤字に転落する状況です。特に、家賃・光熱費・設備費などの固定費が大きい店舗では、売上の変動がそのまま経営を直撃します。
この記事では、統計データと実務視点を組み合わせ、「どこまでなら安心か」を明確に示します。さらに、自店で即計算できる損益分岐点の具体的な計算式も紹介します。
飲食店経営でまず押さえておきたいのが、固定費比率です。これは「売上に対して、どれだけ固定費がかかっているか」を示す割合で、経営の安全性を測る基本的な指標のひとつです。
固定費とは、売上の増減に関わらず毎月必ず発生するコストのことです。具体的には以下のようなものがあります。
固定費比率（％）=（固定費合計÷売上高）×100
つまり、売上高のうち、どのくらいの割合が「売上がなくても必ず出ていく費用」かを示す数字です。
例えば、月間売上が500万円の店舗で、固定費の内訳が以下だったとします。
この場合、固定費の合計は 45万円 です。
計算すると、
固定費比率=（45÷500）×100
=9%
つまり、売上500万円のうち9％は、売上がゼロでも必ず出ていくお金ということになります。
もし同じ売上で家賃が50万円、光熱費20万円、減価償却15万円だった場合、固定費合計は85万円。
固定費比率=（85÷500）×100
=17%
同じ売上でも、固定費比率が2倍近くになり、売上が落ちたときの赤字リスクが大きく変わることがわかります。
固定費比率が高いほど、売上が少し減っただけで経営に直撃します。逆に低ければ、売上が多少落ちても黒字を維持できる余裕が生まれます。
ポイント：
つまり、固定費比率は「売上が減ったときの耐久力」を測るバロメーターです。
この作業だけで、自店の「売上が減ったときに耐えられるライン」が明確になります。
中小企業庁や法人企業統計、帝国データバンクの倒産データを見ると、飲食店の固定費比率はおおむね20〜30％が平均です。
「平均より低ければ安全」と考えがちですが、店舗ごとの売上規模や変動費率によってリスクは変わります。数字でシミュレーションすることが大切です。
固定費比率だけでは、売上がどこまで落ちたら赤字になるかはわかりません。そこで使うのが損益分岐点売上高です。
損益分岐点売上高=固定費÷（1−変動費比率）
損益分岐点売上高=100÷（1−0.35）
=153.8万円
つまり、売上が約154万円未満になると赤字。
売上500万円の店舗なら、31％売上が落ちると赤字転落です。
中小飲食店の営業利益率の中央値は、おおよそ5％前後と言われています。
一見すると「黒字だから問題ない」と思いがちですが、経営の現場ではこの5％は非常に薄い利益です。
営業利益率5％とは、売上500万円の店舗なら営業利益は25万円ということです。
つまり、
この状況になると、利益25万円は一瞬で消えます。
営業利益率5％の店は、「売上が1割落ちたらほぼ赤字」という状態です。
同じ売上500万円でも、営業利益率10％なら利益は50万円。
この場合、
つまり、安全マージンが倍になるのです。
営業利益率が5％と10％では、単に利益額が違うだけでなく、「売上減少への耐久力」がまったく違うということです。
営業利益率が薄くなる最大の原因は、固定費比率の高さです。
固定費が高い店舗は、
という特徴があります。
特に、
こうした店舗は、営業利益率が自然と圧迫されます。
飲食店経営で意識すべきは、単なる黒字ではありません。
✔ 営業利益率5％ → ギリギリ経営
✔ 営業利益率8％ → やや安全圏
✔ 営業利益率10％以上 → 売上減にも耐えられる安定経営
特に今のように、
・原価高騰環境では、営業利益率5％はほぼ“無防備”な状態です。
営業利益率とは、「今いくら儲かっているか」ではなく、「売上が落ちたとき、どこまで耐えられるか」を示す指標です。そしてその土台にあるのが、固定費比率です。固定費が重い店ほど、営業利益率は薄くなり、売上が少し落ちるだけで赤字に転落します。
だからこそ経営者は、
ここまで落とし込んで初めて、「安全圏」が見えてきます。
「固定費が高い気がする」「利益が薄い気がする」
この“気がする経営”をやめて、数字で安全圏を確認するのがこの5ステップです。
まずは、毎月必ずかかる固定費をすべて洗い出します。
ここで大事なのは、
「なんとなく」ではなく、直近3か月平均で出すこと。月によってブレるため、単月で判断すると誤ります。まずは“毎月絶対に回収しなければならない金額”を確定させる。
次に、売上に比例して増減するコストを計算します。
変動費率=（食材費+ドリンク原価+変動型人件費）÷売上
ポイントは、「人件費のどこまでを変動費と見るか」を明確にすること。
・シフトを減らせる部分 → 変動費
・減らせない固定スタッフ → 固定費
ここを曖昧にすると、損益分岐点がズレます。
損益分岐点売上高=固定費÷(1−変動費率)
これが、赤字にならない最低売上ラインです。
例：
120÷(1−0.6)=300万円
→ 月商300万円を下回ると赤字。
ここで初めて、自店の「本当の最低ライン」が見えます。
ここが重要です。たとえば現在の月商が350万円なら、
350万 − 300万 ＝ 50万円の余裕
つまり、約14％売上が落ちると赤字ということです。
この「％」で把握することが大切です。
・10％落ちても大丈夫なのか
・ 5％落ちたら危険なのか
数字で見れば、恐怖の正体が明確になります。
次にやるべきは、仮定のシナリオです。
売上を
・−5％
・−10％
・−20％
と落としてみて、利益がどう動くかを確認します。
ここまでやると、「うちは意外と危ない」「思ったより耐えられる」というリアルな経営体力が見えてきます。
ここからが一段上の分析です。
昼営業だけで見ると黒字でも、夜営業を含めると赤字、というケースは珍しくありません。
時間帯別に
を分けて計算すると、「削るべき時間帯」や「強化すべき時間帯」が見えます。
固定費は同じでも、売上は日によって違います。
平日は固定費比率が30％を超えているのに、週末は15％、という店もあります。
この場合、問題は“固定費”ではなく“平日集客”と判断できます。つまり、打ち手が変わります。
この5ステップで見るべきなのは、「売上が何％落ちたら赤字か」この数字です。
✔ 5％で赤字 → 非常に危険
✔ 10％で赤字 → 要改善
✔ 20％まで耐えられる → 安定
飲食店経営は「売上最大化」よりも、
“売上減少に耐えられる構造”を作ることのほうが、実は重要です。
飲食店経営において本当に怖いのは、売上が下がることそのものではありません。売上が少し下がっただけで赤字に転落する“構造”を放置していることです。固定費比率を把握し、損益分岐点を計算し、営業利益率から安全マージンを確認する。
この3つを押さえるだけで、自店が
・売上5％減で危険な店なのか
・10％減まで耐えられる店なのか
・20％減でも生き残れる店なのか
がはっきり見えます。経営は感覚ではなく構造です。好調なときにこそ、自店の“耐久力”を点検することが重要です。売上を追いかける前に、まずは守りを固める。固定費を見直し、利益体質を強化し、営業利益率を8〜10％以上へ引き上げる設計を持つこと。それが、価格競争や原価高騰の時代でも生き残る店の条件です。
最後に、ぜひ一度問いかけてみてください。
「売上が10％落ちたら、うちは本当に大丈夫か？」
この問いに即答できる経営者だけが、次の不況を乗り越えられます。
